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最近來找我做打鼾手術的朋友們增加了，男女老少都有！
他們通常是很無奈的被女伴或男伴押來看門診，因為他們很少知道自己夜裡有不自覺的＂打鼾聲＂嚴重干擾了枕邊人的＂睡眠＂
；而自己知道的時候，多半是已被枕邊人叫醒、搖醒或踢醒的！更讓枕邊人受不了的是，這種打鼾聲通常是徹夜反覆進行、不會停止的！
先告訴大家一個簡易但短暫減少鼾聲的方式，那就是「側睡」！
讓他（她）們側著身體，鼾聲就會減少的。但是，但是，除非能夠一直維持這樣的姿勢，否則仍會是夜裡一場悲劇的！
真正有效解決打鼾聲這個令人難以控制及困擾的症狀，最終還是要靠「手術」，才能長期而有效的處理這個因結構異常所造成的疾病！
其他的方法，如止鼾牙套、佩戴正壓呼吸器……效果幾乎都不持久，因為許多後來接受手術的病人也都嘗試過，但都基於不方便性、費用或效果而不再使用，下回我們再討論打鼾的原因及影響喔！
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